오늘의 영단어 - sanity : 정신 멀쩡함, 제정신, 건전함, 건강다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 아버지가 만약 다른 사람과 논쟁하고 있을 때에는 다른 사람의 편을 들어서는 안 된다. -탈무드 오늘의 영단어 - dissemination : 흩뿌림, 파종, 전파오늘의 영단어 - icicle : 고드름 오늘의 영단어 - war games : (시위성)군사훈련오늘의 영단어 - terrify : 겁나게 하다, 놀래다 진리를 찾는 자가 햇불을 밝힌다. -잉거솔 마음은 용감하게, 생각은 신중히, 행동은 깨끗하고 조심스럽게 하고, 스스로 자제하여 진실에 따라서 살며, 부지런히 정진하는 사람은 영원히 깨어 있는 사람이다. -법구경 오늘의 영단어 - maintenance : 유지, 보존, 간수, 생계비, 정비